鶏むね肉を低温でじっくりローストして青椒肉絲（チンジャオロース）にしてみました。

玄米とおからで栄養バランスもバッチリ！

【栄養表示/一食あたり】

カロリー　：397cal

たんぱく質：33.6ｇ

脂質　　　：7.45g

糖質　　　：42.6g